Я — Александр Волынский, практикующий психолог, автор методики Мета-Персональная Терапия и создатель института Мета-Персональной Психологии.

В этом примере Евгения жаловалась на постоянное напряжение, жжение и острую боль в правой стороне шеи.

Работа над таким запросом заняла около 7 минут. В результате вместо боли, сжатия и жжения она пережила ощущение тепла и расширения. Боли прекратились.

Как это работает?
В данном примере привычная фрагментация может быть описана как разделение на себя и энергию, которая блокируется в области шеи. Или, по-другому, — на себя и любовь, которую она пыталась останавливать.

После прекращения расщепления эта энергия переживается как тепло, расслабление и свет, которые хотят расшириться и занять больше пространства. Здесь мы пересматриваем привычную стратегию самоблокировки.

Следующий шаг — смена привычного самоописания. Вместо того чтобы описывать себя как того, кто переживает любовь и хочет ее контролировать, студентка начинает описывать себя как саму любовь. Благодаря этому исчезает фрагментация, и клиент переходит к более целостному самоощущению. Как следствие, после прекращения блокировки уходит напряжение и боль в шее.

В какой-то момент я понял, что во многих подходах меня обучали заниматься не глубинной причиной, а многочисленными следствиями. Ведь негативные эмоции, ограничивающие убеждения, психосоматика и «кривые» жизненные стратегии — всего лишь следствия искаженной идеи о себе. Именно ее и нужно сделать основной мишенью терапии.

Эта идея полностью изменила мой привычный взгляд на процесс терапии. Я начал вырабатывать практические приемы реализации этого принципа, а затем обучать психологов работать по-новому.

Елена хотела избавиться от тревожности, которую ощущала на протяжении нескольких месяцев и ничего не могла с этим сделать.

Работа над запросом заняла около 3 минут. В результате тревога растворилась и ушла, сменившись ощущением волны удовольствия, которое наполняет все тело, и переживанием необъятности.

В ходе этой сессии был реализован один из базовых принципов Мета-Персональной Терапии, принцип прекращения конфликта.

Главная причина дискомфорта была не в самой тревоге, а в конфликте, который привычно организуется вокруг этой эмоции, а также в попытке отщепления этого неприятного ощущения.

Прекратив конфликт и попытку отщепления, мы восстановили целостность и пришли к переживанию тревоги как волн удовольствия, заполняющих все тело.

Фактически был использован тот же подход: вместо попыток избавиться от возникающих ощущений — прекращение фрагментации и заряженного конфликта.

Данная работа хорошо демонстрирует центральную идею МПТ — выход за пределы привычной идентификации клиента через обнаружение более глобальной позиции (в данном случае — позиции «свободы»), из которой проблема перестает существовать как таковая.

Можно заметить переход от «надо научиться быть свободной» к «уже быть свободой», где видно, как клиент создает искусственное напряжение между настоящим и будущим, помещая в будущее то, чем уже проявляется в настоящем.

Когда-то я сам столкнулся с методической сложностью. Я проходил обучение очень разным методам консультирования, от гештальт-терапии до системных расстановок и гипноза. У меня было много разных инструментов и техник, но не было системного понимания — какой из этих инструментов применять и какую стратегию работы выстраивать? Какой путь будет самым эффективным именно для этого запроса?

Важное преимущество метода мета-персональной терапии — универсальность базовых принципов, которые обеспечивают понимание процессов, создающих проблему клиента, и указывают путь быстрого решения этой проблемы.

Освоив базовые принципы Мета-Персональной Терапии, вы можете с успехом применять их в своих привычных техниках консультирования, создавая упражнения «на лету», поскольку вам будет понятен и механизм возникновения проблемы, и оптимальный путь решения. Таким образом, ничто не мешает использовать эти принципы в рамках любого другого подхода.

В этой сессии наглядно показано, как через чистое феноменологическое исследование телесного паттерна и работу с метафорой мы можем достичь глубинной трансформации, не погружаясь в анализ прошлого и даже без формулировки запроса. Особенно важно увидеть, как то, что изначально воспринимается клиентом как угрожающее и деструктивное (в данном случае - сила), при правильном исследовании оказывается жизненно важным ресурсом, а блокировка этого ресурса часто связана с ранними детскими решениями о способе выживания в мире.

В этой сессии наглядно видно, как внутреннее расщепление на "принуждающую" и "исполняющую" части создает неэффективную модель действия, где человек пытается функционировать из 2% своего потенциала, создавая на себя давление оставшимися 98%.

Особенно интересно отметить , что для трансформации часто достаточно не прорабатывать травмы, а просто обнаружить и перестать поддерживать неэффективную модель самоописания, позволив проявиться естественному состоянию целостности.

В этой сессии наглядно показано, как попытка избавиться от части себя (в данном случае от лишнего веса) является следствием непринятой и спроецированной вовне агрессии, которая затем обращается на себя в виде самоотвержения и борьбы с собой.

Особенно важно увидеть, как через присвоение этой агрессивной энергии и интеграцию защитной функции симптома происходит трансформация самой задачи - от борьбы с собой к заботе о себе, что открывает доступ к естественным ресурсам изменения.

В этой сессии можно увидеть, как попытка любить из долженствования является следствием более глубинного переживания — восприятия себя как несвободного существа, чья свобода зависит от других людей или обстоятельств.

Особенно хочу отметить, что трансформация происходит через радикальное переописание себя — от 'той, кому не хватает свободы' к 'самой свободе', что автоматически меняет все остальные аспекты жизни.

Ключ к трансформации лежит не в проработке прошлого или изменении поведения, а в точке веры — что человек считает правдой о себе, какое самоописание принимает за первичную реальность, хотя на самом деле это лишь выученная стратегия защиты.

Когда мы помогаем клиенту увидеть, что его самоподавление держится исключительно на вере в ограничивающую идею о себе, и эта вера меняется — автоматически трансформируются состояние, энергия, способ действия и все аспекты проявления в мире.

Страх перед чем-то внешним (в данном случае, перед большими деньгами) — это всегда страх перед собственной силой, которую человек когда-то вынес за скобки и теперь воспринимает как нечто чужеродное и пугающее. Парадокс в том, что трансформация происходит не через анализ причин этого расщепления или проработку проблемы, а через простое возвращение человеку его истинной природы через смену самоописания — из 'напуганной Лены' в 'силу, которая ничего не боится

То, что мы воспринимаем как утрату в отношениях — это всегда наши собственные качества и ресурсы, которые мы отдали другому человеку, поверив, что они принадлежат ему, а не нам.

Трансформация происходит не через переживание утраты и горевание, а через возвращение себе своих же качеств и ресурсов — будь то опора, сила или устойчивость, которые всегда были и остаются нашими, просто мы на время поверили в иллюзию их принадлежности другому.

Если эти сессии и их разборы вас впечатлили, у вас есть возможность глубже погрузиться в метод — в пространство, где теория соединяется с практикой, а обучение происходит через живой опыт.

Больше отзывов тут:

https://t.me/feedback_vclub

Обычная стоимость участия: 5900 рублей в месяц, но для читателей у нас есть особое и очень классное предложение попробовать первый месяц участия в клубе со скидкой 50%

Используйте промокод «VCLUB» при оплате и получите доступ ко всем возможностям клуба всего за 2950 рублей. (промокод можно ввести при оплате) на сайте клуба

Если в течение двух недель вы поймете, что наше пространство вам не подходит, мы полностью и без лишних вопросов вернем вам деньги.

Начните обучение сейчас, чтобы уже завтра применять принципы метода в своей практике и личной жизни.

Подробнее ознакомиться с расписанием встреч, командой и записаться в клуб можно на сайте

👉 https://volinsky-club.com/?utm_source=lm_omppsale