Зигмунт Фрейд
Один из основателей психологии, автор психоанализа
Методы: КПТ, Гештальт, Трансактный анализ, Проективные методики, Медитативные практики. Работаю в краткосрочной терапии, что дает устойчивый результат уже на 4-8 сессии.
Если вы регулярно сталкиваетесь с
Чувством одиночества
Разочарованием и обидой
Усталостью и бессилием
Сложностями в отношениях
Ощущением, что все рушится
Тревогами и страхами
Притензией к себе и низкой самооценкой
Психосамотическими проблемами
Ощущением не реализованности
Если, жизнь идет куда-то не туда. Мечты пылятся в чулане, желания спят на полке, а планы строить, кажется уже бессмысленным. Отношения рушатся или все никак не построятся. И больше нет сил сражаться с Миром в одиночку.
Обо мне
Профессиональный психолог, коуч, автор проекта "Психология без заморочек"
Психологическое образование
Образование психолога консультанта в Бизнес Академии МБА "Сити"

Дополнительное образование:

  • Ориентированная на решение краткосрочная терапия
  • Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности
  • ОРКТ в терапии пар
  • Терапия пострадавших от домашнего насилия
  • Работа со стыдом и самокритикой
Лучшие инструменты терапии
Для меня крайне важен Ваш результат, поэтому я тщательно выстраиваю работу и подбираю лучшие инструменты из своего арсенала.

Методы: КПТ, Гештальт, Трансактный анализ, Проективные методики, Медитативные практики. Позволяют давать устойчивый результат уже на 4-8 сессии.
Уверен, что банан иногда просто банан
Развивать отношения с любимым человеком
Иметь энергию и решимость действовать
Реализовываться профессионально
Быть открытым к новому опыту в жизни
Любить и уважать себя
Смело желать и воплощать задуманное
Уже на первой сессии у вас будет
Пространство, где можно говорить о наболевшем открыто, откровенно и безопасно. Получая сочувствие и принятие
Полное понимание того, в чем истинная причина вашей проблемы и пошаговый алгоритм для ее решения
Ресурс и вдохновение для движения к собственному счатью
Условия консультации
30 €

Стоимость 2 600 руб
60 мин

Длительность
Он-лайн

Формат
Вопросы и ответы
Что будет на консультации?
  • Обычно сессия длится 60 минут в формате разговора.
  • Мы исследуем проблему и ваши привычные стратегии решения. Выясняем, что для вас работает, а что не работает совсем.
  • Определяем, что вы хотите вместо этой проблемы.
  • Вместе придумываем альтернативные способы решения, которые буду работать для вас лучше.
На что стоит рассчитывать?
  • Помогу обнаружить ваши собственные ценности и ценность.
  • Поддержу в стремлении быть собой и движении к желаемому будущему.
  • Задам много интересных вопросов, поиск ответов на которые, позволит вам приблизится к себе
  • Расскажу, что вы много больше, чем ваши мысли и чувства
  • Помогу снизить интенсивность переживаний
  • Помогу найти наиболее эффективные стратегии взаимодействия с собой, с другими, с миром вокруг.
На что не стоит рассчитывать?
  • Я не врач-психиатр, не психотерапевт, а потому не ставлю диагнозы относительно психического здоровья, по этой же причине я не могу прописать антидепрессанты или другие препараты. Я не даю советов, у меня также нет готовых инструкций «правильного» поведения в тех или иных ситуациях. Однако, я глубоко убеждена, что в вас самих есть решение, которое, по какой-то причине, скрыто от вас. Моя задача – помочь вам обнаружить это решение. Я не ворожея и не смогу вернуть любимого или заставить его полюбить вас. Я также не могу прогнозировать ваше будущее и давать пустые обещания относительно вашей жизни.
Сколько понадобится сессий?
Вы сами определяете количество необходимых сессий. Бывает так, что, работая над одним запросом, продвигаясь вперед, рождаются новые запросы. И тогда количество сессий увеличивается. Или новые запросы не рождаются, а просто нужна поддержка на пути к желаемому. Вы сами регулируете это. Я бы сказала, что оптимальное количество сессий – это та точка, с которой вы дальше можете двигаться сами, имея достаточный ресурс и надежную опору внутри себя.
Какова периодичность сессий?
Обычно 1 раз в неделю, но вы можете регулировать периодичность по потребности, увеличивая до 2 раз в неделю или уменьшая до 1 раза в две недели.
Что насчет конфиденциальности?
Согласно этическому кодексу я не имею права обсуждать с кем-нибудь, включая близких друзей и членов моей семьи, все, что происходит на сессии. Принцип конфиденциальности – один из основополагающих принципов в психологической практике. Я уважаю вас и уважаю себя, как профессионала.

Исключение из этого правила может быть только в случаях:

  1. Угрозы жизни и здоровья
  2. Супервизии
Обязательно ли обо всем рассказывать?
Вы сами определяете степень доступа для меня к вашему опыту. Наша задача не раскапывать болезненные переживания в поисках причины, а ориентироваться на желаемый результат и способы его достижения.

В каких подходах вы работаете?
Работаю в краткосрочных подходах – ОРКТ(SFT) и FACT.

С первой сессии мы фокусируемся на улучшение вашего состояния и на поиске решений, новых эффективных стратегий, которые будут работать для вас лучше, чем прежние(автоматические). Мы будем учиться осознанности и искусству маленьких шагов, бережному отношению к себе и способности быть в согласии с собой.

Теперь, подробнее о каждом подходе.

ОРКТ(SFT) – Ориентированная на решение краткосрочная терапия. В фокусе внимания ваше предпочитаемое будущее, а также поиск внутри вас ресурсов для того, чтобы это будущее случилось. Маленькими шагами мы будем пробовать что-то новое и смотреть насколько оно согласуется с целями, с вами

FACT – Сфокусированная терапия принятия и ответственности. Основная идея этого подхода состоит в том, что не с вами что-то не в порядке, а не в порядке с теми стратегиями поведения, которые вы используете. В рамках этого подхода мы и будем выяснять наиболее эффективные для вас стратегии, которые согласуются с вашими внутренними ценностями. Научимся осознавать себя «здесь и сейчас», научимся признавать в себе сложные чувства, а не избегать их, рассматривать их, как сигналы о том, что что-то не так. Вы получите свою индивидуальную внутреннюю систему навигации, которая позволит вам жить в согласии со своим Я.

Гарантия
Для меня всегда было важным приносить пользу окружающим. Я бы сказала это концепция моей жизни. И величайшими достижениями я считаю именно успех своих клиентов. Именно поэтому, если Вы решите, что встреча со мной была для вас бесполезной, я без лишних вопросов верну вам деньги.
Для меня всегда было важным приносить пользу окружающим. Я бы сказала это концепция моей жизни. И величайшими достижениями я считаю именно успех своих клиентов. Именно поэтому, если Вы решите, что встреча со мной была для вас бесполезной, я без лишних вопросов верну вам деньги.
Присоединяйтесь!
В своих социальных сетях я регулярно делюсь информацией о том, как можно познакомиться со своей уникальностью, реализовывать свои мечты и быть счастливой. Буду вам рада!
В своих социальных сетях я регулярно делюсь информацией о том, как можно познакомиться со своей уникальностью, реализовывать свои мечты и быть счастливой. Буду вам рада!
Записаться на консультацию
Остался один маленький шаг! Заполните анкету и я запишу вас на консультацию. Анкета займет у вас 5 минут и позволит эффективнее провести первую сессию.
Ваше Имя и Фамилия (или просто имя)
Если какой-то вопрос вызывает у вас затруднение, просто пропустите его. Мы вернемся к нему на нашей встрече
Телефон для связи
Удобный мессенджер для связи с вами
Опишите вашу проблему или вопрос
Остались вопросы ?
TelegramWhatsAppViber
Template id: 30075014